海南专升本备考期间，平衡学业与生活至关重要。长时间的紧张备考会导致身心疲惫，影响学习效果。因此，劳逸结合是提高效率的关键。

合理规划时间，设定学习目标和优先级，确保充足的学习时间。同时，也要为休息和娱乐留出时间，放松身心，缓解压力。适当的运动、听音乐、看电影等都是有效的减压方式。

保持良好的生活习惯对平衡学业与生活至关重要。保证充足的睡眠、合理的饮食和规律的作息有助于提高学习效率。同时，也要注重身体健康，避免过度疲劳和熬夜。

心态调整同样重要。保持积极乐观的心态，遇到困难时及时调整情绪。与同学、老师或家人交流，分享备考心得，寻求支持和帮助。

平衡学业与生活并非易事，但通过合理规划、劳逸结合和保持良好的生活习惯与心态，你可以在海南专升本备考期间取得更好的效果。祝你考试顺利，金榜题名！