近期有很多同学十分焦虑情绪，许多人跟我说学不起来了该怎么办？想舍弃该怎么办？奥赛教育老师这就教大家如何缓解焦虑。

    1.最后的冲刺环节备考关键不突出

    一般而言，一个完全的备考，应该是分成三个环节：基本环节、加强环节、最后的冲刺环节。

    后边的加强最后的冲刺并没有和初期的备考区别起来，也就是关键不太突出，或是全方位备考，针对主要和次关键的处理方法一样。

    那样的备考，最终的結果便是，针对关键的把控不足深入。

    2.学习培训节奏感错乱

    最后的冲刺环节，有些人为了更好地所说的赶进展，不愿落伍他人过多，去看书就走马看花，仅仅简单的想把书看了，为自己个心理安慰。事实上压根没用心看，看了又过于焦虑情绪，老感觉自身这还没看，那还没看了。

    3.掐表刷题演习不够

    除开训练考试真题，大家还必须开展考试模拟。仅有掐表刷题，大家才可以搞清楚自身的答题逻辑性和考试场时长分派。

    如果不掐表演习，大伙儿在测试的情况下难以掌握好刷题的节奏感，最终做不完题，或者提早做完但解题不充足，那考试成绩都不容易理想化。

    4.经常熬夜备考

    “刷夜”可以说成在校大学生人群中最多见的一种个人行为了，上课的时候并没有认真学习，邻近期末考前的几日突袭“刷夜”备考，很有可能会在考题中获得一个还不错的成绩。

    可是统招专升本考试并不是期末考，凭着几日的“刷夜”备考就能过线，它的复习是一个长久的工作中，必须付出很多的时长和时间精力，假如常常“刷夜”备考，不但睡眠无法得到确保，备考高效率也不会提升。

    特别是在处在如今最后的冲刺期，还会继续造成神经衰弱，危害身心健康，是因小失大的一种个人行为。

    5.爱钻牛角尖进死路

    很有可能这一部分针对有强迫思维的人而言较为切合，一直想把这个解决问题好啦再进到下一个流程。

    有时为了更好地一个难点非得弄个大半天搞出去，一直固执的想自身单独解出，这自然一方面是好事儿，但如此会导致高效率的巨大降低，从而耽搁别的专业知识的备考把握，因小失大。

    6.学习培训节奏感错乱

    最后的冲刺环节，有些人为了更好地所说的赶进展，不愿落伍他人过多，去看书就走马看花，仅仅简单的想把书看了，为自己个心理安慰。事实上压根没用心看，看了又过于焦虑情绪，老感觉自身这还没看，那还没看了。