上期我们已经给大家提到了复习备考过程中不可以做到五件事中的一件事，这期文章海南奥赛熊小编来继续分享剩下的四件在备考过程中不可以做的事情。

    第二，“双休日”

    谁都不是机器人，有效的释放压力是不可缺少的，尤其是到了临考的那一段时间，焦虑情绪也会接踵而来，适度释放压力肯定好处大于坏处。可是谨记！释放压力≠请假

    身体的“快乐源泉”胆碱，是一种生长激素和一种递质，可以操纵多种多样作用，包含健身运动主题活动、认知能力、心态、正方向提高个人行为、食材摄取和内分泌失调调整。简言之便是，你高兴并不是由于某事使你高兴，反而是胆碱的代谢使你感觉高兴。胆碱可以合理的改善人的抑郁情绪，可以快速的作用一个人调节情况。所以说，如果你觉得焦虑情绪，学不进去的情况下，适度释放压力，打打蓝球，吃顿火锅店等，全是不错的调整方式。

    换做统招专升本考试而言，假如你持续释放压力2天以上，胆碱的代谢便会远远超过中合你的抑郁情绪的量，进而造成你释放压力过多而不想学习，因此，适度释放压力，可以；“双休日”，不好！

    第三，一段时间内只备考一门课程

    许多同学在备考统招专升本考试中总喜爱一段时间内备考一门课程，自然，这也事出有因，终究人脑在满足了一种思维模式后，会运行的迅速。与其说选一门课程备考到爽，也比每日备考许多课程，任何东西都记不得强。可是客观事实真的是那样吗？

    举个例子，这一个星期以内，你只备考了数学课这一门课程，你的人的大脑会融入做算术题的这类思维模式，针对一道数学题的脆弱水平会提升，你能在跟快的時间内马上反映出去这道题牵涉到什么知识要点，该怎么做答。

    可是假如忽然想要你做一篇英语试题，很有可能你需要花很长期进行做答，而且准确率也不是很高，乃至有一些英语单词以前早已记录下来了，可是或是不认识。

    这就是一段时间只备考一门课程所产生的不良影响。

    假如一天以内备考了任何的课程，你就会发现，一天出来，你能感觉人的大脑非常累，可是追忆起來，自身这一天哪些获得都没有。

    这也是一天备考许多门课程所产生的不良影响。

    一天内转换经常，实际效果很差，假如隔了好长时间才可以再然后学这一科，实际效果更差

    那麼究竟该怎么做呢？

    分阶段备考，复习间隔不超过2天，艾宾浩斯记忆曲线大伙儿一定都不会生疏，你的记忆力保存比例会在2天的情况下减少到一个阀值，以后的3-31日内，记忆曲线会趋向缓解。因此，第二天之后，你的人的大脑里留有的信息大部分都不剩是多少了。因此，备考间隔不可以超出二天，倘若统招专升本考试中，你需要备考的学科有4门，非常简单，一天2门，隔一天一个循环系统就可以。那样的备考頻率才算是最科学合理的！

    第四，沉迷手机

    这一点乃至都不需要多讲，如今学生的现况便是：

    授课，书可以没有，手机上不得不带，教师一授课，下边就逐渐timi了，全部老师变成教师一个人在演讲台前授课，同学们全是自身“忙”自己的，压根沒有互动交流。

    用餐，沒有手机上放着剧，压根吃不下来饭。

    新学期开学，室友们中间不太熟，一局霸者全成兄弟。

    更别说统招专升本复习了，真真正正可以保证学习培训的情况下不看一下手机上，开一个小差的能有几个呢？

    统招专升本快穿炮灰的一个相同特点便是：学半小时或是一个小时。刷一会儿短视频；

    做完一套考卷，又开一局手机游戏。

    假如无法解决沉迷手机，统招专升本考试全是空话一场。

    第五，做简便题“找自信心”

    什么叫简易题？

    第一层含意是：题型简易，略微有一点基本的都是做。

    第二层意思是：题型有一定难度系数，自身以前做了，因此会做。

    那麼我想问一下，做这类题的实际意义在什么地方呢？老是反复着自身早已了解的知识要点，而没去新接的题目，把握新的专业知识，根据连续不断反复自身的顺利来得到心态上的抚慰，这就是所说的“找自信心”。到最终，結果不容易帮你“找自信心”。

    以上就是给大家分享的内容了，希望有了这两期文章的提醒，大家能够更好的把握好时间进行复习。